骨盤とゆがみの関係

骨盤は人体の中で上半身と下半身を繋ぎ、背骨や股関節などの『全身を支える重要な土台の役割』と言えるでしょう。
『骨盤』はひとつの骨だけではなく、仙骨・寛骨・尾骨からなっており、さらにその周囲には筋肉と靭帯が骨を支えています。
骨盤内部には生殖器や内臓器がありバランスが崩れると、全身の不調へつながります。
ほとんどの方の場合は骨の変形ではなく、骨盤や股関節周りの筋肉が日常生活のくせや偏りによるバラン
スの崩れが原因の事が多いのです。

日常生活の中でもこんな事はないでしょうか?

カラダの重ダルさや何となく疲れやすい、姿勢が気になる、足を組む、運動不足など筋力の低下、ヒール
を履く機会が多い、体重を片側に掛けて立っている・または座っている、荷物を掛ける(持つ)方向が同じ、
過去にケガをするなどで患部をかばい続けてのバランスの崩れ・・・など、他にも様々な原因やきっかけが多
くあるのです。

骨盤がゆがむと・・・

骨盤のつなぎ目となる筋肉や靭帯がゆるみ、骨がズレたり開くなどして固まってしまう状態を言います。
骨盤が正しい位置にないと、内臓が圧迫されて下がりポッコリお腹の原因になります。
体重バランスも崩れるなどするのでO脚やX脚の原因にもなるなど、
股関節周辺も関わりがとても深く、筋肉や靭帯が弱まってしまうと様々な症状が出てきてしまいます。
血液やリンパの流れが停滞となり、腰痛、ひざ痛、背中の痛み張り感、腸の働きの低下などで便秘、消化
不良、生理不順、代謝の低下でむくみ、冷え性などといった症状がみられます。

では、どうしたら改善されるのでしょうか?
後日またご紹介させていただきます!

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